Autor: Lenka Velínská
Cvičte aerobik! Dovede zlepšit kondici krevního oběhu, kapacitu plic, vede ke zvýšení svalové síly a vytrvalosti, budete ohebnější a mrštnější. Kromě toho vykompenzujete psychický stres, který je typickým produktem dnešní doby.
Obsahem publikace jsou základní informace, bez nichž se neobejde žádný instruktor sestavující cvičební program aerobiku.
Košík je prázdný