Aerobik

Kód zboží: 18
  • Cena vč. DPH:150.00 Kč
  • Cena bez DPH:136.37 Kč
  • Dostupnost: Skladem (37 ks)
Množství:

Aerobik

AEROBIK

Autor: Lenka Velínská

Cvičte aerobik! Dovede zlepšit kondici krevního oběhu, kapacitu plic, vede ke zvýšení svalové síly a vytrvalosti, budete ohebnější a mrštnější. Kromě toho vykompenzujete psychický stres, který je typickým produktem dnešní doby.

Obsahem publikace jsou základní informace, bez nichž se neobejde žádný instruktor sestavující cvičební program aerobiku.

  • Teorie aerobního zatížení
  • Názvosloví a grafický záznam
  • Tvorba cvičebních programů
  • Formy aerobního cvičení
  • Strečink - protahovací cvičení
ČASPV

ČASPV 30 let

SDC - diagnostické centrum

Novinky