Rozcvičky

Rozcvičky

Autor: Komise metodické rady ČASPV
Rozcvičky komisí metodické rady ČASPV jsou metodickým návodem, jak dokonale připravit tělo a organismus cvičence na průpravnou a hlavní část cvičební jednotky. 

Metodická brožura ROZCVIČKY  nabízí nejenom rozcvičení podle věku od předškolních dětí až po seniory, ale také z hlediska zaměření na pohybové aktivity, jako jsou: psychomotorika, zdravotní tělesná výchova, gymnastika, hudebně pohybové formy, rekreační sporty nebo cvičení a pohyb v přírodě.  

Vybraná cvičení jsou určena pro instruktory, cvičitele, trenéry, ale i další zájemce, kteří vedou cvičence k vhodným pohybovým návykům podporujícím zdravotně orientovaný způsob života.