ČCHI-KUNG PRO ZDRAVÍ

ČCHI-KUNG PRO ZDRAVÍ

Autor: Jan Turneber

Čchi-kung – cesta k rovnováze, zdraví a vnitřnímu klidu.
Tento tradiční systém práce s vitální energií patří mezi nejvýznamnější metody pozitivního ovlivňování tělesného i duševního zdraví. Mudrci jej popisují jako umění sběru, uchování a kultivace čchi – životní energie, díky níž může člověk lépe porozumět sobě samému a nalézt vnitřní mír i v každodenním životě.

Autor publikace Jan Turneber, který čerpá své znalosti přímo z autentických pramenů tradičních čínských cvičení, čtenáře provází teorií čchi, pojmy jin a jang, pěti elementy i konkrétními formami čchi-kungu.
Text je doplněn názornými ilustracemi a popisy jednotlivých sestav pro snadné pochopení a procvičování.