Cvičení při sedavém zaměstnání i k počítači

Kód zboží: 30
  • Cena vč. DPH:20.00 Kč
  • Cena bez DPH:18.18 Kč
  • Dostupnost: Skladem (7 ks)
Množství:

Cvičení při sedavém zaměstnání i k počítači

Autor: MUDr. Alena Nedvědová
Metodická příručka, která vám pomůže zlepšit koordinaci těla a mozku. Jestliže při své práci dlouho sedíte, nebo jste si dokonce vypěstovali takzvaný počítačový syndrom, potřebujete tyhle tipy, cviky a doporučení jako sůl.

- jak správně sedět na židli a u počítače
- postavení pánve, správné dýchání
- uvolnění zádových svalů, předcházení bolestem
- ztuhlá ramena a krk, cviky na uvolnění
- oční cviky a relaxace

Obsahuje popis a zobrazení jednotlivých cviků, které se dají provádět přímo v kanceláři a na malém prostoru, ale mají velký účinek.

ČASPV

ČASPV 30 let

SDC - diagnostické centrum

Novinky
Košík

Košík je prázdný