Posuzování tělesné zdatnosti

Posuzování tělesné zdatnosti

Autor: Zítko, Benešová, Vejražková, Hroza
Tato příručka je určena cvičitelům, instruktorům či trenérům mládeže i dospělých. Obsahuje základní informace, které pomohou při orientačním posouzení tělesné zdatnosti cvičenců (včetně popisu testů, tabulek a obrázků)

- zdravotně orientovaná zdatnost

- aerobní zdatnost

- svalová zdatnost

- flexibilita