Všeobecná gymnastika

Všeobecná gymnastika

Autor: Zítko Miroslav a kol.
Nepostradatelný metodický materiál každého instruktora pro přípravu a vedení cvičebních jednotek a tréninků. Seznámíte se s gymnastikou od samotných základů, pořadovým cvičením počínaje přes názvosloví k akrobacii a cvičení bez náčiní i s náčiním.

Co je to gymnastika? Metodicky uspořádaná tělesná cvičení, zaměřená na rozvoj těla a jeho pohybových schopností.

Ucelené informace také zahrnují:

• didaktiku přeskoků
• didaktuku akrobacie
• didaktiku skoků z malé trampolíny
• didaktiku cvičení na hrazdě, kruzích, kladině a bradlech
• sportovní a gymnastické hry
• něco málo z aerobiku, atletiky a plavání