Výživa a hygiena

Výživa a hygiena

Autor: MUDr. Eva Dvořáková
Učební texty pro všechny instruktory, trenéry, sportovce i ostatní zájemce, kteří chtějí být kladným vzorem pro své okolí a mohou poskytnout informace o správných stravovacích návycích.

Sportovní výkon vyžaduje více energie a proto je důležité dbát i o zajištění optimálního příjmu potravin i tekutin - i tomu je věnován obsah publikace.

Kontrola hmotnosti, stravovací poruchy, výživa a cvičení, zvláštnosti potřeb u žen, hygiena tělovýchovného prostředí...

Na konci kapitol jsou umístěny kontrolní otázky, kterými si lze ověřit získané znalosti.